11 декабря, 2014 
admin 
Классифицирование специалистов из университета в Тель-Авиве заявила, что чудо) как резкое пробуждение ото сна так же хреново отражается на состоянии здоровья человека, как и недосыпание либо сверх всякой меры короткий 4-часовой сон.
В рамках проведенного эксперимента на руки 61 участника были особым образом закреплены мониторы, которые регистрировали протяжность сна этих добровольцев. В первый день эксперимента данным испытуемым разрешили поваляться 8 часов в спокойной обстановке. Следующей ночью участников начинали будить резким телефонным звонком насквозь каждые 1,5 часа, после чего на протяжении 15 мин им запрещалось наново ложиться в кровать. По утрам над данной группой участников исследования проводили специальное компьютерное проверка, каждому человеку в отдельности нужно было ответить на ряд вопросов о своем самочувствии.
Результаты сих тестов, которые проводились после ночного недосыпа, явно продемонстрировали заметное ухудшение настроения всех испытуемых. Вдобавок того у участников примерно на 24% понизилась пространственная ориентация, что-то на 43% увеличились показатели усталости и порядка на 29% хлеще выразилась депрессивность.
В третью же ночь эксперимента добровольцам разрешили спать всего-навсего 4 часа. Результаты утренних опытов были фактически такими же, как и по прошествии той ночи, когда сон периодически прерывался.
Таким образом, специалисты пришли к выводу, сколько резкое пробуждение от сна также как и недосыпание очень неодобрительно сказывается на общем состоянии человека.
Сергей Юсупов23.07.2014
Опубликовано в рубрике