11 декабря, 2018 
admin Eсли уклaдывaть рeбeнкa стрoгo в oднoгo и тo жe врeмя, мoжнo лучшe кoнтрoлирoвaть eгo значение. Как отмечает The Daily Mail. подростки с жестким распорядком реже страдают с ожирения. Причина проста: нехватка сна, вызванная плавающим графиком дня, грозит развитием ожирения.
Вдоль словам сотрудников Университета Пенсильвании, важно во (избежание здоровья ребенка составить адекватный режим жизни. В рамках их исследования в общей сложности анализу подверглись сильнее 2000 детей в возрасте 5 лет. Детей разбили нате группы в зависимости от режима сна. Пригляд за детьми длилось 10 лет.
Оказалось, всего лишь каждый третий ребенок жил по распорядку, адекватному чтобы его возраста в 5-9 лет. Если адекватного режима безвыгодный было, ребенок меньше спал и имел больше Индекс массы тела в возрасте 15 полет. Педиатры напоминают: дети 5 лет должны за в промежуток с 18:45 до 20:15 в зависимости через времени пробуждения. Дети 12 лет, к примеру, ложатся в 20:15-21:45.
Опубликовано в рубрике