26 июля, 2019 
admin Гaрвaрдский унивeрситeт прoaнaлизирoвaл сoстoяниe и рaциoн бoлee 300000 чeлoвeк. Бoлee чeм у 23500 с ниx был диaгнoстирoвaн диaбeт 2-го подобно, передает «Новости Mail.RU». Ученые разбили прием людей на два типа: «преимущественно растительная питание» и «здоровая растительная диета». Первая включала известное дело полезные продукты растительного происхождения (овощи, дары помоны, цельнозерновые продукты, орехи, бобовые) и менее полезные (геофит, выпечку и хлеб из пшеничной муки, сладкое золото, умеренное количество животных продуктов).
Вторая в основном состояла с полезных растительных продуктов. Менее полезных продуктов приблизительно нет, а продукты животного происхождения отсутствуют в корне. Оказалось, люди, строго придерживавшиеся «преимущественно растительной диеты» небезопасность диабета 2-го типа был на 23% вниз, чем у людей, реже питавшихся по этой схеме. А у последователей «здоровой растительной диеты» вероятность заболеть диабетом снижен еще больше.
Комплиментарный эффект специалисты объясняют так: богатая клетчаткой, витаминами и микроэлементами растительная хлеб позитивно влияет на основные факторы зарубка диабета 2-го типа. Тело становится паче чувствительным к инсулину, нормализуется давление, снижается эшелон системного воспаления, контролируется вес.
Опубликовано в рубрике