Извeстный рoссийский врaч и тeлeвeдущий дoктoр Сашура Мясников в своем Telegram-канале поделился советами о волюм, как людям в матери годится 40 лет приберечь свое здоровье.
В частности, дьявол посоветовал всегда освидетельствовать кровяное давление, поверхность сахара в крови, триглицериды, холестерин, мочевую кислоту.
Пантелеймон также рекомендует уменьшать соль, сахар, отбеленную муку, молочные провизия, обработанные пищевые продукты питания и бульоны в кубиках.
В родной рационам людям постарше 40 лет невропатолог Мясников советует хоть умри включить овощи, бобовые, орехи, яйца, олеонаф холодного отжима и дары помоны.
Кроме того, спирт посоветовал забыть о возрасте, прошлом и жалобах и посоветовал предвидеться, заниматься и не обезуметь уверенности в себе.