5 ноября, 2023 
admin Прoстыe упрaжнeния, тaкиe кaк «Штoрки» и «Мeткa нa стeклe», спoсoбны амелиорировать здoрoвьe глаз, рассказал врачеватель-офтальмолог отделения микрохирургии зявки Мариинской больницы Лекса Анисимов. Советы врача приводит напечатание «Доктор Санкт-петербург».
Офтальмолог заверил, что-то на несложную гимнастику, расслабляющую вежды, потребуется не сильнее пяти минут. Тоже несложные упражнения помогают сместить отеки вокруг присмотр и избавиться от усталости.
«Шторки»
С через этого упражнения (бог) велел ускорить кровоток в тканях округ глаз. Для сего необходимо две минуты души моргать, но безграмотный сдавливать при этом вежды.
«Массаж»
Задание ускоряет движение жидкости, помогает хуями) с отеками вокруг буркалы. Для выполнения примеры необходимо аккуратно, не принимая во внимание сильного давления тремя пальцами каждой цыпки нажимать на вежды. Каждое касание надлежит продолжаться секунду. Тренинг следует повторять пяточек раз.
«Отметина на стекле»
Угоду кому) этого необходимо обрисовать на окне точку. С течением времени нужно поочередно скапливать зрение то для метке, то сверху объекте за окном — доме в противность, дереве или человеке. Покамест больше пользы задача принесет, если совершать его на свежем воздухе. Тут. Ant. там необходимо поочередно перемещать фокус с ближнего объекта для дальний.
Гимнастика с целью глаз
Выполнять ее несложно: нужно нарисовать глазами воображаемый прямоугольник, затем соединить его углы диагоналями. Со временем нарисовать круг, сменяя друг друга в разных направлениях движения караульный стрелки.
Опубликовано в рубрике