12 декабря, 2024 
admin Учeныe с Унивeрситeтa штaтa Пeнсильвaния (HDFS) устaнoвили, чтo у пoжилыx людeй, кoтoрыe спят пo дeвять часов в кальпа, реже развивается старческая изнурение. Результаты исследования опубликованы в журнале BMC Public Health.
Популярно, что ослабление мышц и костей у пожилых людей может явиться источником к ухудшению качества жизни, развитию заболеваний и пусть даже преждевременному уходу изо жизни. Одним изо факторов, способствующих этому, является надвиг сна. У пожилых людей только и знает возникают проблемы с продолжительностью и качеством сна, фигли, в свою очередь, может ухудшать. Ant. ослаблять хрупкость, создавая жутко замкнутый круг: сон бежит от глаз увеличивает риск слабости, а недостато мешает хорошему сну.
С целью подтвердить эти аргументы, ученые проанализировали данное добровольцев из Индии, собранные в рамках дальнейший волны исследования Всемирной организации здравоохранения «Глобальное постарение и здоровье взрослых».
Референдум, в котором участвовали 6512 действующих лиц старше 50 парение из шести индийских штатов, позволил исследователям разнести по рубрикам участников на три группы: крепкие, скупо крепкие и «слабые». Быть распределении по группам учитывались такие цифирь, как сила сжатия кисти, резвость ходьбы, физическая телодвижение, уровень усталости и важность.
В результате анализа данных о сне ученые выявили, ась? участники обоих полов, которые плохо отдыхали ночным делом, в три раза чаще страдали ото старческой слабости. Тем не менее продолжительность сна оказалась никак не столь однозначным фактором: сильный пол, спящие девять и паче часов в сутки, были слабее. Ant. более подвержены хрупкости, нежели те, кто придерживался рекомендованных семи-восьми часов. Женское сословие, в свою очередь, чаще оставались крепкими, (не то отдыхали в соответствии с общими рекомендациями.
Опубликовано в рубрике