27 января, 2024 
admin Учeныe изо унивeрситeтa Бeргeнa и унивeрситeтa Oслo в Нoрвeгии oбнaружили, чтo чaстoe упoтрeблeниe энергетических напитков (где-то двух-трех банок в неделю) связано с трудностями с засыпанием и частыми ночными пробуждениями. Результаты исследования опубликованы в British Medical Journal (BMJ) Open.
В исследовании приняли помощь 53266 норвежских студентов (в возрасте 18-23 планирование). Испытуемые предоставили информацию о томик, как часто они употребляют энергетические от бешеной коровы). Также ученые собрали талантливость о режиме сна участников, наличии трудностей с засыпанием, частоте ночных пробуждений и самочувствии в прохождение дня.
Результаты показали, зачем мужчины, выпивающие банан-три энергетических напитка в неделю получи и распишись 35% чаще ложились почивать после полуночи, нате 52% чаще спали меньше шести часов и получи и распишись 60% чаще просыпались середь ночи, чем тетуся, кто их малограмотный пил такие горячительное или пил их жидко. Также выяснилось, в чем дело? любители энергетических напитков женского пола получи 20% чаще ложились всхрапнуть после 12 часов ночи, сверху 58% чаще спали меньше шести часов и сверху 24% испытывали ночные пробуждения.
Отмечается, яко авторы исследования малограмотный стремились доказать, какими судьбами тонизирующие напитки вызывают бессонницу и некоторые проблемы со сном. Тем маловыгодный менее, многие изо них содержат излишне большое количество сахара и кофеина. Толкающий эффект от сих веществ может отрицательно влиять на черта сна.
Опубликовано в рубрике