20 июня, 2020 
admin Дoктoр псиxoлoгичeскиx и кaндидaт мeдицинскиx нaук Мaрк Сaндoмирский рaсскaзaл o тoм, кaк чeлoвeчeскaя псиxикa пeрeживaeт кaтaклизмы, пoдoбныe нынeшнeму, и кaк нe сoйти с умa пooдинoчкe.
В Aнглии, пo сooбщeниям СМИ, пeнсиoнeры в изoляции нaчaли убивaть кто с кем (друзья другa, a в Итaлии всe кинулись грaбить мaгaзины.
Нaчнeт ли неистовствовать из-зa кaрaнтинa рoссиянин?
«Тo, чтo семя в услoвияx сaмoизoляции нaчинaют кoнфликтoвaть и вoрoвaть, этo прoцeсс впoлнe зaкoнoмeрный, — кoммeнтируeт Мaрк Сaндoмирский. — Пoтoму чтo в стрeссoвoй ситуaции включaются мexaнизмы сaмoзaщиты и сыны) Адама вeдут сeбя нeрaциoнaльнo, буквaльнo впaдaют в из малолетства. А ребенку свойственно проявлять черты эмоциональной неустойчивости, подсебягрябение. Дети ведут себя неразумно, создают панику. Начинают сооружать назло взрослым то, что им запрещают».
До (каких недель россиянам нужно сидеть в изоляции, для того чтобы начать убивать друг друга? Психологи знают рескрипт и на этот вопрос. Оказывается, в условиях массовых катаклизмов (прекращение дружественных отношений между государствами, голод, стихийное бедствие и так далее) рефлекс психики человека проходит пять этапов.
Точка 1. ОТРИЦАНИЕ
Человек считает, что несчастный опасности нет, что ею надо демонстративно попирать. Если опасность все-таки становится явной, наступает ближайший этап.
ЭТАП 2. ГНЕВ
Неверие в риск сменяется агрессией. Иногда она направлена бери близких, а иногда выражается в массовых протестных акциях, грабежах и манером) далее. На этом этапе люди начинают приискивать виновных в сложившейся ситуации.
Им кажется, отчего кто-то должен ответить за ведь, что такая проблема возникла. Одни начинают сволакивать свое недовольство тем же карантином нате вернувшихся из-за границы, которые, соответственно их мнению, всех как раз и заразили. Некоторые люди винят китайцев, третьи — американцев, четвертые — Сезон.
Параллельно во всех бедах многие успевают повесить собак своих жен и мужей или других невольных товарищей вдоль карантину.
Переход от первого этапа ко второму занимает ото одной до нескольких недель и зависит ото интенсивности переживаний, масштабов угрозы и так кроме. Москвичи, например, начнут переходить в стадию гнева к концу следующий недели карантина. А на Западе этот второстепенный этап уже прошли и переходят к третьему.
Момент 3. ТОРГ
Население начинает понимать, ровно потери (финансовые, репутационные и так далее) неизбежны, и кажинный ищет, как бы в новой реальности определить себе место посытнее и потеплее.
Торгуются с теми, кто такой это сытное и теплое место может снабдить. Незамужние женщины ищут мужчин за границей, воеже уехать в более комфортные условия. Кто-в таком случае пытается на родине договориться с новым работодателем. Кто такой-то выторговывает что-то у власти в трофоллаксис на лояльность и так далее.
То кушать это попытка заполучить избавление от возникших проблем, высказывать(ся) из ловушки или хотя бы умерить последствия ситуации путем торга. Кстати, просьба к религии тоже относится к этому виду эмоциональных реакций, токмо в этом случае человек торгуется не с людьми и без- с властью, а с Богом.
ЭТАП 4. ДЕПРЕССИЯ
Разве на предыдущем этапе не удалось переправить ситуацию, то человек начинает осознавать безвыходность, впадает в состояние уныния и тоски.
Он теряет веру в ведь, что ситуация может как-то прийти к концу.
ЭТАП 5. ПРИНЯТИЕ
Человек смиряется с ситуацией, привыкает к безысходности, и ему становится безвыездно равно. Он осознает, что сопротивление излишне.
Эта завершающая, пятая стадия, по-другому — полоса успокоения, наступит в России по ожиданиям в середине года.
Как помочь россиянам пережить все высшая оценка этапов, которые связаны, несомненно, с эмоциональным напряжением и страданием? Притом негативные стороны каждой стадии наиболее ясно проявляются в условиях изоляции, то есть в тех условиях, докуда загнали россиян.
«Люди чувствуют себя незащищенными, одинокими, — говорит Мака Сандомирский. — Они боятся выходить с дома. Чтобы снизить уровень тревоги, россияне сутками сидят в интернете, да легче от этого не становится. В соцсетях обмениваются в основном слухами, изо-за которых тревога только усиливается».
Изо-за нервных переживаний снижается иммунитет, ажно сидя дома, люди начинают болеть простудными заболеваниями, (ну) конечно и не только ими.
Как же (бог) велел помочь себе и другим? Спасение — в том но виртуальном общении, только обсуждать нужно приставки не- то, как все плохо, а постараться тянуть руку друг друга.
Одним из самых эффективных способов борьбы со стрессом в условиях самоизоляции оказался регулировка. Немало россиян начали переклеивать обои в квартире, заменять полы и так далее.
Другие отправились упражняться ремонтом на дачу.
Третьи взялись через безделья злоупотреблять алкоголем.
Возможно, на пятом этапе по сей день не остановится, и будет этап шестой. Сие если люди совсем оголодают, терять им хватит (за глаза) нечего и в них проснется от отчаяния неконтролируемая захват. Не дай бог, конечно, довести ситуацию вплоть до такого исхода.
«Желательно деятельно их ото всего этого отвлечь, — продолжает Мара Сандомирский. — Главное — каждый должен не с мыслью о том, что есть свет в конце тоннеля! Кое-что все в конце концов наладится и что настоящий этап пройдет! Надежда — это такой психический механизм, который помогал людям выживать изумительный времена всех войн и эпидемий».
Вдобавок выживать нужно коллективно. В одиночку человек обречен возьми вымирание — это записано в нашем мозге опять-таки с древних времен на уровне подсознания.
«Про кого справляться с трудностями? Ради детей. За родителей. Ради супруга или супруги. Многие (человеческое в обычных условиях разучились сопереживать, теперь нам во всех отношениях нужно учиться этому заново, пусть и в рамках виртуального общения», — объясняет сердцевед(ец).
Когда люди успокаивают и подбадривают других, они успокаивают и подбадривают и себя тем временем — такой вот природный психологический механизм!
Опубликовано в рубрике