14 августа, 2023 
admin Глaвный диeтoлoг стoличнoгo дeпaртaмeнтa здрaвooxрaнeния Aнтoнинa Стaрoдубoвa нaзвaлa безопасную угоду кому) фигуры порцию торта.
По части ее словам, приём торта для взрослого человека приставки не- должна превышать 150 граммов. Тем не менее специалист отметила, точно в такой порции может входить от 40 перед 70 граммов сахара. В узы с этим она посоветовала нормальный кусок торта распределить еще на три части. Стародубова добавила, в чем дело? для детей дача не должна преобладать 75 граммов.
Диетврач также порекомендовала поглощать торт в качестве десерта дальше основного приема пищи. Симпатия пояснила, что сие приводит к меньшему риску переедания.
Ровно по словам специалиста, изменение ингредиентов в торте может ослабить его калорийность, а несущественно. Так, исчерпание фруктов положительно влияет для состав блюда вследствие минеральным веществам, витаминам и биологически активным соединениям. «А сладость фруктам придают простые сахара, и рядом достижении желаемой лакомства изделия суммарная питательность снижается несущественно», — цитирует ее Lenta.ru.
Опубликовано в рубрике