11 февраля, 2019 
admin Зaнятия йoгoй пoзвoляют умeньшить пoкaзaтeли вoспaлeния, удержать бoль в сустaвax всeгo зa вoсeмь нeдeль. Не хуже кого отмечает The Daily Mail, специалисты советуют применять позы «собака мордой вниз», «кувшинка» и «краб». Эти позы не только помогут взять шефство суставы в удовлетворительном состоянии, но и спасут ото депрессии, характерной для лиц с артритом.
Такие выводы ученые сделали дальше эксперимента, в котором приняли участие 72 пациента. Людей разбили возьми две группы. Первая группа практиковала йогу и принимала стандартные лекарства, а вторая — всего лишь принимала лекарства. При этом для оценки концентрации маркеров воспаления по и после экспериментов у пациентов забирали кровь.
Достоинство, тяжесть заболевания оценивали по степени распухания и чувствительности суставов. К тому а, каждые две недели производилась оценка выраженности симптомов депрессии. Оказалось, пациенты, занимавшиеся йогой, имели не столь маркеров воспаления в крови, меньше симптомов депрессии, и они больше страдали от боли. В целом хорошее психическое кома было связано с исправным приемом лекарств и большим комфортом около выполнении ежедневных дел.
Опубликовано в рубрике