Медицинские факты

Лектор Родни Бильтон предлагает потреблять только баксы бананы, категорически не советует мять варенный картофель, превращая затем его в томат, и готовить блюда на оливковом масле.

Реально, в зеленых бананах имеется много крахмала – сие формы растворимых пищевых волокон. Такие вещества дают энергию нате протяжении длительного времени, ведь они абсорбируются длиннее и дальше по пищеварительному тракту. Одинаковый крахмал может помочь со снижением демос, ведь он стимулирует выработку особого гормона глюкагона, какой-никакой увеличивает скорость сжигания жира.

Что касается блюд с картофеля, то при варке либо превращении его в томат высвобождается примерно на 25% больше сахара, нежели при нарезании на мелкие кусочки. Топка и перемалывание гранул крахмала увеличивает концентрации выделяемого сахара с-за разрыва оболочки гранул.

А с оливковым маслом повально однозначно. Это масло, простое либо высший вирджин, горит при малой температуре, что такое? не случается с остальными. А если это масло перегревается, оно начинает отделять токсичные пероксиды липидов. Такие соединения вступают п в реакцию с белками и ДНК, увеличивая небезопасность рака и недугов сердца. Бильтон также далеко не рекомендует потреблять в значительных количествах тофу, опять-таки этот продукт может блокировать усвоение очень важных минеральных веществ, и фруктовые смузи, сколько содержат зашкаливающие показатели сахара.

Евгения Нистратова17.07.2014ДНК