2 мая, 2015 
admin 
Практически каждый второй взрослый человек время от времени чувствует боль в спине. В связи со специфической структурой и его функциями спина является слабым местом и предрасположена к болям и травмам.
Боли в спине могут появится вследствие двух причин:
- Перегрузка мышц спины.
- Появление отека.
Отек может развиться при остеохондрозе и если есть некоторые стертости в области межпозвоночных дисков, не исключаются области получения травмы. Главной защитой позвоночника от повреждений является мышечный корсет. При неосторожных движениях мы чувствуем боль и мышечный корсет блокирует дальнейшие движения, чтобы не усугубить состояние организма. Сразу при таких ситуациях принимать обезболивающее не совсем правильно. Проблема заключается в чем? – В том, что расслабить мышцы нельзя, так как отек усилится, а мышцы уже перегружены. Следует добиться быстрого восстановления мышц и уменьшить отек. Массаж в таких случаях противопоказан. Самым безопасным способом является фонирование.
Фонирование при отеках
Функции фонирования заключаются в компенсации недостаточных собственных биологических микровибраций, которые рождаются от сократительной активности мышц.
Вовремя компенсировать этот недостаток и есть самое важное действие для быстрого восстановления мышц. Такую процедуру можно сделать самостоятельно с помощью специальных недорогих аппаратов. Во время процедуры осуществляются такие же микровибрации, как и при максимальном напряжении мышц, но мышцы при этом не задействованы. Такой способ является самым безопасным и очень эффективным.
Что делать, если появилась боль?
- Ни в коем случае нельзя ложиться в течении 6 часов, необходимо потихоньку ходить. Не расслаблять мышцы, но и не напрягать.
- Как можно скорее приступить к фонированию.
- Если боль такая, что Вы не можете сидеть или ходить, необходимо принять моченные и противоотечные средства. В таком случае сразу вызвать врача на дом.
- Исключить передвижения на автомобиле в течении трех дней.
- В первые ночи после отека, необходимо несколько раз вставать ночью и походить около 15 минут или сделать фонирование, чтобы предотвратить следующую волну.
- Все движения делать плавно, не топать, максимально обходиться без поворотов и наклонов.
- В первые несколько дней не принимать душ и ванну.
Источник: http://blogun.ru/thereaftercjbgjag.html.
Опубликовано в рубрике