Сoвeты oзвучил aкaдeмик РАН Гея Онищенко.
Основные рекомендации:
• сперва нужно посоветоваться с врачами (особенно, если нет есть хронические, кардиологические, эндокринные заболевания);
• особенно сердечно следить за детьми;
• загорать нужно наутро и на закате, получи и распишись солнцепеке лучше сего не делать;
• на нормального загара навалом 10-15 минут;
• самые соль земли места для "солнечных процедур" – сие водоемы, курорты, санатории.