Медицинские факты

Eжeднeвнaя суeтa, нaпряжeнный рaбoчий грaфик и дoмaшниe дeлa чaстo oтвлeкaют мужчин oт нeoбxoдимoсти слeдить зa свoим здoрoвьeм.

К сoжaлeнию, дaлeкo нe всe прaвильнo питaются, пoддeрживaют oптимaльную физичeскую aктивнoсть и oткaзывaются oт врeдныx привычeк. Быть этoм мнoгиe мoлoдыe и здoрoвыe чaстo прeнeбрeгaют прoфилaктичeскими oсмoтрaми у врaчeй, в тoм числe у самых словно ни на есть мужских.

Мало кто такой из представителей сильного пола в курсе, яко в каждом втором случае бесплодия в семье прости великодушно именно мужчина. Как говорит уролог-андролог Гусейн Садыков, крайней) мере один раз в год каждый мужчина надобно проходить обследование у врача-уролога (а в некоторых случаях точный у эндокринолога и кардиолога), поскольку нередко у внешне здоровых мужчин выявляются отличаются как небо и земля патологии.

Какие анализы помогут выявить нарушения сильный репродуктивной функции? Например, раз в год необходимо проводить так называемое исследование эякулята с МАР-тестом с целью более раннего выявления мужского бесплодия. Спермограмма позволяет признать достоинства самые разные параметры, в частности концентрацию гамет (в норме сперматозоидов необходимо быть не менее 15 миллионов), жизнеспособность мужских клеток (живых сперматозоидов следует быть 50% и более), а также подвижность половых клеток (затем чтоб сперматозоид мог достичь яйцеклетки, ему существенно двигаться по прямой с достаточно высокой скоростью). В норме клеток, которые сполна соответствуют строгим критериям, должно быть отнюдь не менее 4%.

«МАР-тест необходим угоду кому) исключения иммунологического фактора бесплодия, который обусловлен выработкой в организме мужской элемент антиспермальных антител (АСАТ). Прикрепляясь к хвосту сиречь головке мужской половой клетки, АСАТ снижают ее живость, провоцируют склеивание и препятствуют продвижению и проникновению сперматозоида в середину ооцита. В норме менее 50% сперматозоидов должны быть покрыты антиспермальными антителами», — рассказывает работник красного креста.

Кроме того, необходимо регулярно сдавать анализы регулы на глюкозу, липидный спектр, гормональный тавр, онкомаркеры, а также делать УЗИ органов мошонки и простаты.

Что же требуется для поддержания мужского здоровья? Закачаешься-первых, представителю сильного пола следует тя достаточно активный образ жизни. Вы можете обучаться спортом или ежедневно делать зарядку. Пойдут держи пользу и пешие прогулки. Кроме того, старайтесь здорово высыпаться и избегать стрессов.

Важную роль играет паек питания. Чрезмерное употребление высококалорийной пищи приводит к нарушению липидного и углеводного обмена. Со временем развиваются ожирение, атеросклероз, сексуальные нарушения и бесплодие.

«Существенно исключить алкоголь, в особенности пиво. Дело в фолиант, что у любителей этого напитка нередко развивается ожирение, снижаются стремление, эректильная функция. Кроме того, ухудшается чекан спермы, особенно страдает морфология половых гамет. Изо-за снижения уровня андрогенов, обусловленного наличием в пиве фитоэстрогенов, уменьшается формат яичек и, как следствие, количество сперматозоидов», — утверждает Гусейн Садыков.

Окромя того, доктор советует избегать случайных половых связей, для того чтоб исключить риск заражения урогенитальными инфекциями. Многие заболевания, передающиеся половым толково, не проходят бесследно, провоцируя затяжной воспалительный слушание, который может стать причиной хронического простатита, бесплодия и сексуальных нарушений.

Мужское здоровьице с годами ухудшается. В частности, может снижаться кучность половых клеток и чаще выявляется фрагментация ДНК сперматозоидов.

«Даже если вы планируете стать отцом в позднем репродуктивном возрасте, рекомендуется накануне провести криоконсервацию спермы. Когда вы будете готовы к рождению ребенка, генетический композит разморозят и используют для оплодотворения в цикле Эк. В общем, исключение вредных привычек, здоровый порядок жизни, правильное питание и регулярное обследование у уролога-андролога помогут вас сохранить мужское здоровье на долгие годы», — советует спецушник.