10 сентября, 2019 
admin Oксфoрдский унивeрситeт в тeчeниe 18 лeт слeдил зa сoстoяниeм примeрнo 50000 чeлoвeк и сдeлaл вывoд: вeгeтaриaнствo повышало опасность инсульта из-за развивающегося дефицита определенных витаминов в рационе. Делать за скольких отмечает The Daily Mail, у вегетарианцев и веганов рискованность инсульта выше на 20% по сравнению с мясоедами.
Угроза повышался преимущественно за счет геморрагического инсульта, вызванного кровотечением. (как) будто показало исследование, у вегетарианцев и веганов был повышенный уровень холестерина в крови и более низкий эшелон ключевых витаминов, включая B12. При этом было отмечено, что у вегетарианцев риск сердечно-сосудистых заболеваний получи и распишись 22% ниже, чем у мясоедов. У пескетарианцев (избегают мяса, да едят рыбу) риск снижен на 13%.
Вдоль словам ученых, вегетарианская диета не должна рассматриваться по образу самоцель. Она должна рассматриваться только в ключе дополнительных изменений в рационе и образе жизни. Эксперты рекомендуют мясоедам урезать объем потребления до 90 граммов красного сиречь переработанного мяса в день. Однако полностью отбиваться рукам от мяса, вероятно, не стоит.
Опубликовано в рубрике