14 июля, 2019 
admin Учeныe рaзрaбoтaли уникaльнoe прилoжeниe, кoтoрoe пoзвoлит трeнeру прeдскaзaть, кaкoму спoртсмeну устaлoсть пoмeшaeт обнаружить свою лучший результат на соревнованиях, пишет Medical Express. Для того вынесения вердикта необходимо выполнить простой задание. Специалисты исследовали два основных типа усталости, с которыми физкультурник сталкивается во время тренировки.
Первый — метаболическая утомленность (на восстановление требуется до 3 часов). Дальнейший — нервно-мышечная усталость (на восстановление может ушагать минимум 48 часов). На фоне второго вроде усталости часто случаются травмы. Проверить эшелон второго типа усталости можно, попросив спортсмена вымахнуть максимально высоко с силовой платформы из положения приседа. Силовая дебаркадер, содержащая датчики, запишет силу прыжка. А специальная содержание сделает предсказание относительно состояния человека.
Технология проверили после тренировок с низкой, средней и высокой интенсивностью. Спортсмены проходили испытание перед, сразу после и через определенное час(ы) после тренировки. Если провести несколько тестов в флюид 30 минут после тренировки, можно срисовать реальный уровень нервно-мышечной усталости и по всем правилам спланировать тренировочный режим.
Опубликовано в рубрике