25 февраля, 2025 
admin Блины являются дoстaтoчнo кaлoрийным блюдoм, пoэтoму с целью тoгo, чтoбы прeдoтврaтить нaбoр лишнeгo вeсa и нe нaврeдить своему организму, безвыгодный следует съедать вслед раз больше двух-трёх блинов, рассказала фельдшер-диетолог Марьяна Джутова.
«Наличность блинов, которое (бог) велел съесть без вреда, зависит с человека. В среднем 2–3 блина — сие безопасная порция вслед за один прием пищи. Чревоугодничество может вызвать затруднительность, изжогу и проблемы с пищеварением. Затем чтобы организму было полегчало переваривать блины, легче пить травяной напиток, компот или воду», — посоветовала эрудит.
При этом, (языко уточнила врач, далеко не следует запивать блины газированными напитками возможно ли ледяной водой, так как они замедляют пищеварение.
«Блины — калорийное тарелка. Они содержат муку, обрат, яйца и масло, отчего делает их источником углеводов и жиров. Высокое вещество крахмала требует дополнительной работы через организма, что периодически вызывает чувство тяжести», — объяснила диетврач.
Она также предостерегла ото ежедневного употребления блинов, в особенности если нет они жирные и съедаются в больших количествах, ввиду это может дать повод к проблемам с пищеварительной системой.
Впереди врач-диетолог Марианна Джутова назвала самые полезные начинки пользу кого блинов. По словам эксперта, основа основ блюдо масленицы хватает калорийное, поэтому угоду кому) того, чтобы избежать набора лишнего веса и других неприятных последствий, нужно выдержать ряд рекомендаций. Таким (образом, при приготовлении начинки на блинов диетолог порекомендовала сооружать выбор в пользу нежирных продуктов. Такими продуктами могут фигурировать, например, овощи, постное дичь или творог. Во вкусе объяснила врач, высокое фабула сахара в этих продуктах приводит к повышению уровня глюкозы в регулы, что создает чувство дискомфорта после еды.
Опубликовано в рубрике