25 ноября, 2017 
admin Кoгдa двeрь то есть (т. е.) oкнo в спaльню нoчью oткрыты, вoздуx циркулируeт пo кoмнaтe. Этo спoсoбствуeт повышению качества сна. К такому выводу пришли специалисты в ходе нового исследования, в котором приняли соучастие 17 здоровых студентов. Исследователи в течение 5 дней следили следовать сном добровольцев, сообщает The Daily Mail.
Участники спали с открытыми либо закрытыми дверями неужто окнами. Температуру и влажность в комнатах контролировали, а в подушках и получай руках у добровольцев были датчики движения. Да специалисты измеряли концентрацию диоксида углерода в спальнях участников. Не беря в расчет того, добровольцы заполняли опросники и вели дневники сна.
Осмотр показало: при закрытом окне или двери мезоморфный уровень диоксида углерода в спальне составлял 1150 частиц получи и распишись миллион, а при открытом окне либо двери — 717 частиц получай миллион. Открытое окно снижало концентрацию диоксида углерода предпочтительно, чем открытая дверь. По словам ученых, около низком уровне диоксида углерода люди спят прочнее и реже просыпаются ночью.
Опубликовано в рубрике