17 мая, 2017 
admin Учeныe с Унивeрситeтa Xeльсинки прoaнaлизирoвaли дaнныe трex исслeдoвaний с учaстиeм oкoлo 200 чeлoвeк. Спeциaлисты выяснили, чтo у 70% учaстникoв, принимaвшиx тaблeтки про рaссaсывaния с ацетатом цинка, и всего у 27% изо тех, кто получал плацебо, симптомы простуды исчезли нате пятый день. Пол, возраст, этническая сдоба, курение, аллергии и тяжесть простуды не влияли возьми результаты, передает The Daily Mail.
Доза составляла с 80 до 92 миллиграммов в день. Сие значительно выше рекомендуемой нормы (11 миллиграммов для того мужчин и 8 миллиграммов для женщин). Однако ученые отмечают, аюшки? в ходе других исследований, не связанных с простудой, пациентам в протяжение нескольких месяцев вводили от 100 раньше 150 миллиграммов цинка в сутки, и побочных эффектов почитай не было.
Специалисты говорят: вряд ли побочные эффекты могут прорезаться из-за приема таблеток, содержащих 80-92 миллиграмма цинка, в водобег 1-2 недель. По крайней мере, участники исследований, проанализированных учеными, приставки не- жаловались на побочные эффекты. Исследователи добавляют, почему низкие дозы цинка, скорее всего, никак не будут так же полезны.
Цинк важен исполнение) иммунной системы. Недостаток цинка в рационе увеличивает возможность инфекций. Возбудителем простуды в большинстве случаев являются риновирусы, которые размножаются в верхних дыхательных путях. Знать, цинк предотвращает размножение риновирусов. Кроме того, если угодно, он не дает вирусам поселиться в слизистой оболочке горла и носа.
Опубликовано в рубрике