16 февраля, 2019 
admin 
Плоды — oтличный выбoр для этиx цeлeй.
Бaнaны, aвoкaдo, пaпaйя, кoкoсoвaя вoдa — бритaнскиe спeциaлисты нaзвaли дары помоны, кoтoрыe oкaзaлись эффeктивными лeкaрствaми от гипертонии. По мнению словам экспертов, богатые микроэлементами сладкие фрукты способствуют снижению артериального давления, сообщает Летопись.инфо со ссылкой на zdorovia.com.ua.
Не хуже кого отмечают ученые, настоящим спасением для гипертоников может сделаться регулярное употребление кокосовой воды, богатой калием. В стакане напитка объемом 240 мл содержится 600 мг сего вещества. В отличие от соленых продуктов, которые после высокой концентрации натрия затрудняют выведение воды с организма, продукты, насыщенные калием, восстанавливают водно-солевой коромысло. Кроме калия кокосы также богаты марганцем, магнием и кальцием.
Полезным фруктом про людей, страдающих повышенным давлением, являются бананы. В одном небольшом плоде содержится 422 мг калия. В карточка у гипертоников непременно должен быть и авокадо. В нем бесчисленно калия, а также жирный алкалоид авокадо.
Уменьшить повышенное артериальное давление поможет и экзотическая дынное дерево. Также необходимо употреблять в пищу апельсины, лимоны, мандарины и грейпфруты.
Читайте вот и все: Названы самые полезные продукты для здоровья почек
Затем того, страдающим гипертонией врачи советуют трескать (за (в) обе щеки) больше ягод — малину, клубнику, смородину. В них находится числа калия и антоцианов — компонентов флавоноидов, которые способствуют нормализации давления.
Опубликовано в рубрике